健康宣传
春季传染病
预防小贴士
文昌市第三小学
家长朋友：随着春天的到来，各种传染病也悄悄的来到我们身边——诺如病毒、流感、咽峡炎……各路病毒细菌来势汹汹，可不能小看它们！春季空气潮湿，温度适宜，是传染病高发季节，而儿童是传染病的高发人群。在春天这个万物复苏的日子里，让我们一起重视防护，使病毒细菌无处遁形！
一、诺如病毒
诺如病毒是什么
诺如病毒是一种传染性很强的致呕吐和腹泻的肠道病毒，传播途径多样：经被污染的食物、水，近距离接触病例呕吐物和排泄物，或者接触感染者污染的物品等均可传播，加上目前尚无疫苗可预防诺如病毒感染，因此才会在冬春季高发。
诺如病毒人人易感，而且感染后常常出现急性胃肠炎症状，会恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可能出现发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛等身体不适。
诺如病毒特点
1.传播很迅速
感染性极强，可通过粪便或口腔途径传播
水源、食物、物品被诺如病毒污染都可传播感染
病毒可通过气溶胶在空气中弥散，造成聚集性的疫情暴发
易在学校、托幼机构、餐馆、养老院等人员聚集场所暴发疫情
2. 症状很难受
感染后 48 小时内，出现呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状
可能出现发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛等不适
每天腹泻多达 4~8 次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血
感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多
3. 病毒很难灭
诺如病毒的生存能力较强，能耐低温、耐酸
室温下在水、食物或环境中都能存活较长时间
目前还没有针对诺如病毒的疫苗上市
没有特效药物，抗生素对诺如病毒无效
每隔 1~2 年，诺如病毒流行优势株会发生变化，人群对诺如病毒普遍易感。也就是说，哪怕你去年得过诺如，今年的诺如病毒株变异了，一流行，你仍然容易中招。
预防诺如病毒
你要这样做：
1.勤洗手，洗净双手。尤其是在吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。
2.洗净果蔬。水果、可生吃的蔬菜，在食用之前务必认真清洗干净，建议瓜果最好削皮后吃。
3.食品煮熟煮透。吃的东西一定要煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
4.加强通风。家里、工作场所、集体场所，要常常开窗，保持室内空气流通。
感染诺如病毒
怎么办：
1.大家对于诺如病毒也无须过分恐慌，绝大多数诺如病毒感染的患者是轻症，大多 2~3 天，就可以靠自身免疫力痊愈。
2.但婴幼儿、老年人等本身抵抗力较差的，感染后可能因脱水发展为重症。对于诺如病毒感染，目前没有疫苗预防，也没有特异性药物，一般只能对症治疗。
3.如果老幼感染后上吐下泻，一旦出现脱水症状，即使精神食欲还好，也要到医院口服补液盐；如果症状严重，就要及时输液治疗了。
家里人感染后
怎么办：
1.给患者独立的饮食用具等生活用品，最好能安排独立的厕所。
2.患者要远离厨房，不要到厨房去晃悠。并且从患病到康复后3天内，都一定不要去做饭或照顾其他患者。
3.患者尽量不要和其他健康的家人近距离接触。
4.患者住所要开窗通风或使用排气扇，保持室内空气流通。
5.患者呕吐或腹泻后，家人要及时清除和处理呕吐物和粪便，并清洗、消毒被污染的地方和物品，消毒可采取含氯消毒液或煮沸等，清理者务必戴口罩、手套，做足个人防护。
6.症状消失后的 3 天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力。因此痊愈后 3 天勿到人群聚集处。以免造成病毒的再次传播。
二、百日咳
百日咳是常见的儿童疾病之一，也是全球婴幼儿死亡的重要原因之一。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性强，病程较长，主要通过呼吸道飞沫传播。
百日咳潜伏期一般为7至14天，有的可达21天。从潜伏期末开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末至出现症状后2至3周内传染性最强。
如何有效预防
首先接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳最经济最有效的手段，对降低百日咳感染后的重症和死亡率有较好的保护效果。
其次按照国家免疫规划程序，儿童应在3月龄、4月龄、5月龄和18月龄各接种1剂次含百日咳成分疫苗。适龄儿童应及时、全程接种含百日咳成分疫苗，未接种儿童应尽快补种。
治疗方式
1.百日咳一般分为卡他期、痉咳期和恢复期3个阶段，如果不加干预，3个阶段加起来通常要持续100天左右。百日咳治疗方式包括一般治疗、抗感染治疗和对症治疗。其中，一般治疗包括给孩子提供良好舒适的环境等，对症治疗则包括祛痰、平喘等。若孩子出现并发症要及时送医就诊。
2.孩子有寒热虚实不同体质之分，病程后期主要分为气虚型和阴虚型。有的孩子痰液较黏，咳嗽起来痰较少且难以咳出，大便可能较干，可服用梨水或银耳水等；有的孩子看起来白白胖胖，痰会相对多一些，容易腹泻，可给孩子服用陈皮水等。
3.百日咳通过自然感染康复或疫苗免疫获得的保护性抗体并不能持续终生，随着时间延长抗体的保护效果会衰减，因此各年龄段人群均可见百日咳发病，其中婴幼儿发病风险更高。患儿年龄越小，出现并发症和重症的风险越高。小月龄患儿易合并肺炎，还有部分患儿可能会合并百日咳脑病。
三、流行性感冒
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
主要症状
流感起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达39—40℃甚至更高。伴随头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退，呼吸道症状较轻，咽干喉痛、干咳，可有腹泻。
预防流行性感冒
你要这样做：
1. 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。
2. 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻
3. 避免近距离接触流感症状患者，均衡饮食，适量运动，充足休息。
四、手足口病
什么是手足口病
由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，多数患儿一周左右自愈，主要经消化道或呼吸道飞沫传播。
主要症状
1.先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。
2.部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
如何有效预防
你要这样做：
1. 饭前便后及外出回家后用洗手液等给幼儿洗手，注意保持家庭环境卫生，要经常通风，勤晒衣被。
2. 幼儿餐具使用前后应充分清洗、消毒，不要让幼儿喝生水、吃生冷食物。
3. 手足口高发期，不宜带幼儿到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
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