呵护视力健康
拥有光明未来
文昌市第三小学
你们好!
2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年,国家卫健委、教育部的宣传教育主题是“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。为了保护好每一个孩子的视力,让孩子们拥有一双明亮的眼睛,让我们积极行动起来,共同构筑孩子预防近视保护视力的坚固的防线。
“眼睛是心灵的窗户。”视角健康是全民的重要组成部分,但近年来我国孩子的近视率却在不断攀升,儿童青少年近视、白内障、青光眼、眼底病等都是影响视觉健康的主要威胁,越来越多的孩子必须依靠眼镜才能正常地生活和学习。长时间戴眼镜不仅影响五官发育,还会降低孩子生活和学习效率。
为关爱儿童身心健康,促进儿童健康发展,树立孩子们爱眼、护眼意识,普及科学用眼知识,防控近视,在“爱眼日”来临之际,让我们一起学习爱眼小知识,共同守护孩子们的眼睛。
文昌市第三小学
2022年6月6日
(请在wifi环境下观看)
注意采光
孩子看书和画画的时候,应该尽量让光线从写字手的另一侧照过来,保证光线不会被孩子的写字手遮挡。光线强度要适中,不能在直射的阳光下看书,光线过强会损伤视网膜细胞,光线过暗则容易导致视觉疲劳、视力下降。
不长时间用眼
将看电视、弹琴、做手工的时间控制在半小时以内,多让孩子看远处绿色的树或到户外活动。看电视时,与电视机的距离控制在 2-3米,坐的位置也要经常改变。
保持正确的身体姿势
不论看书、画画或是其他活动,不可以趴在桌上,或者歪着头,禁止躺在床上看书、看手机。坚持做到写字姿势“三个一”(一尺、一寸、一拳),即:胸离书桌一拳的距离;眼睛离书本一尺的距离;指尖离笔尖一寸的距离。要头部端正,腰挺直,两肩齐平,两臂张开,肩部放松,两脚自然下垂,分开平放地上,不要一前一后或叠在一起。”
防止眼镜受伤和感染
教育孩子,不要玩尖锐的东西,如小刀、细而尖的小棒等,防止刺伤眼睛。此外,烟花爆竹炸伤孩子的事件屡屡发生,家长也应该高度重视。如果发现孩子经常揉眼睛,要警惕是不是眼部感染,应及早带孩子到医院检查、治疗。
亲爱的家长们,科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。我们要统一思想认知,携手并肩合力,让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯,拥有一双健康明亮的眼睛,让我们共同为孩子的美好光明未来而努力!
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